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太極拳理论大全

佚名/著

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  6. ㊅ (2017-03-12 18:32 更新,共 9 章)
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夫初练者,宜端正方向,以立基。最忌心浮气,精神不属,眼不顾手,手不顾,此谓之盲练也。形不活,手不随,即用檬黎,处处夺,而仅能显者,此痴练耳。倘能平心静气,注目凝神,摇之以松其肩,随之活其,徐行之以稳其步,待至肩松活步稳,然镇头领气,以卫其顺则气自通,气通则自重。所学之法如是,练而习之,以期纯熟,则手眼步一致,心神气相同,自能臻自然而然之妙境矣。

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